Popieriaus galia, tikslai, savitaiga

Pries daugiau nei metus and sienos pakabinau popieriaus lapa, kuriame uzrasiau, ka noriu igyvendint per artimiausius du metus ir surasiau konkrecias datas, kada tai turi ivykt. Jokiu smulkiu detaliu daugiau nerasiau ir kaip ir konkreciu veiksmu nesiimiau, isvis nekreipiau demesio i ta lapa ant sienos. Pries keleta dienu dirstelejau i ta uzrasa, ir pasirodo, kad viskas mano gyvenime vystosi butent taip, kaip uzrasyta ant to lapo. Zinoma, tai gali but labai didelis sutapimas. Arba ne.

Pastaruoju metu susiklosciau aplinkybes taip, kad jau keleta menesiu nesportavau. Visai. Skaiciau knyga apie konkreciu tikslu susidaryma ir viena vakara ant lapuko susirasiau apie 5 dalykus, kuriuos noreciau igyvendint, arba patirt/isgyvent (netolimoj) ateity, ir vienas is ju buvo susiijes su sportu. Kita ryta atsikeles, nors ir ne per geriausiai miegojes, ziauriai uzsimaniau daryt atsispaudimus. Siaip :D Padariau gal 50, gerai jutaus, nes senokai besikrutinau taip. Tuomet ir pamasciau, kad tas saraso susidarymas vel gi arba atsitiktinumas, arba netiesiogine itaka.

Siaip daznai megstu rasyt kazka ant popieriaus - ziauriai geras isradims. Jei reikia darbe ka paaiskint, daznai rasau; jei ka nors pasakoju ir uzmatau lipniu lapuku, tai pagriebiu ir kazka paisau ant ju. Smagu. Perskaites knyga ’59 sekundes- Richard Wiseman‘ itin susimasciau, kad retai susidarau tikslus ir ju igyvendinimo plana, todel tenka atsidurt situacijose, kuriose mieliau nebuciau atsidures. Ko gero, nemazai zmoniu jauciasi panasiai, kai tenka pabut aplinkybiu auka uzuot ju kureju - ar socialinese situacijose, darbe, namie. Paprasciausias pavyzdys – nori gamint pagal recepta, bet persigalvoji ir nusprendi, kad jau esi patyres kulinaras, todel meginsi but kurybingu ir susigalvosi ingridientu/prieskoniu kombinacija pats. Paskui dziaugies, kad gaminais vienas ir niekam kitam neteko paragaut tavo super nevykusio patiekalo.

Asmeniskai manau, kad susidarant reikiamu atlikt dalyku sarasa, ar ka noretum isgyvent, labai padeda tu dalyku realizavime. Man gerai veikia tokia technika: lapa padalinu i tris dalis, vienoj susirasau ka reikia nuveikt einancia diena ar savaite, kitoj susirasau ka reikia pasidaryt sekancia savaite, o paskutinej daly susirasau tai, ka as noriu nuveikt ar patirt/igyvendint. Dalykai, kuriuos reikia padaryt gali but bet kas nuo namu apsitvarkymo (kuo konkreciau, tuo geriau: isnest siuksles, nuvalyt stala, palaistyt geles) iki nueit i parduotuve, sutvakryt kokius dokus, atnaujint CV, nueit i banka ir tt. O dalykai, kuriuos nori igyvendint, gali but bet kas, ka noretumet pasiekt – pradet savanoriaut, sveikai valgyt, vel pradet rasyt ‘bloga‘ ir tt.

Man tokia technika panasi i loterija – jei pasiseke pirma ir antra kartus, didelis sansas, kad losi toliau. Ir siaip tai labai zmogiska – susitvarkei visus reikalus tai dienai, pasidarei didziaja dali savaites reikalu, ir tada dirsteli i saraso gala ir tiketina, kad apimtas produktyvumo jausmo skirsi laiko savo noru igyvendinimui. Toj pacioj knygoj (arba kazkokiam kitam saltiny, tiksliai nepamenu) dar rasoma, kad atsigulus verta perzvelgt dienos darbus, ka nuveikei. jei apturejai produktyvia diena itin smagu eit miegot zinant, kad kazka nuveikei, o jei atvirksciai – tai apima kone apmaudas, kad buvai gezas, malei sh ir nieko neveikei. Panasiai ir ryte – atsikelus, medituojant, pusryciaujant, ar besivalant dantis reiktu isnaudot ta laika apgalvojant tos dienos ivykius.

Straipsnelio pabaigai tiesiog noriu asmeniskai parekomenduot paeksperimentuot uzsirasant norus ant popieriaus. Gali but, kad ju realizacija yra visiskas sutapimas, o gali but, kad tai yra vienas is budu, padedanciu nesamoningai igyvendint norus. Paskutinis pavyzdys siam irasui: Kasdien naudoju uzrasu knygute/kalendoriu ir rasau pagrindinius ivykius, renginius, zmoniu konkaktus ir tt. Jau kuri laika noriu uzsiimt pasninku tiesiog vandeniu (water fasting) ir daznai atsiduriu tokiose aplinkybese, kur pasiduodu aplinkai (Velyku savaitgalis, draugai, gimines, MAISTAS). 

Uzrasu knygutej susirasiau dienas, kuriom noreciau uzsiimt tuo apsivalymu. Dabar kas kart atsivertes tuos uzrasus, pamatau, kad tom dienom as nevalgysiu, o uzsiimsiu tuo, kas uzrasyta ir nesvarbu, kokios bus aplinkybes, ar draugai siulys i kavine, ar kolegos siulys eit pietu, ar bus nemokama vakariene restorane - as vis tiek tuo uzsiimsiu. Sita elgsena turetu suprast sportininkai, kai reikia laikytis griezto rezimo ir stebet maisto vartojima ir siaip valingi zmones J Taigi, tokia technika veikia kaip pagalbininkas norint sau kazka isiteikt. Geros dienos!